Roma Abbigliamento Maglietta bianca (per i nuovi allievi)/della scuola (obbligatoria dopo il primo mese di studio); pantalone da allenamento nero/grigio; scarpe da ginnastica (inizialmente) o da Wushu (n.b.: per motivi igienici, di rispetto e tecnici si consiglia di usare calzature esclusive per l'attività). Svolgimento della lezione Ogni lezione prevede: Lo studio di esercizio di condizionamento fisico (stretching, resistenza, potenziamento…) Tecniche di base (Ji Ben Gong - fondamentali per il corretto apprendimento del programma di studio); Studio delle forme (a mano libera, con armi, combattimento promessi ecc.), a seconda del livello; Studio tecniche di sanda (combattimento cinese). Comportamento durante le lezioni Presentarsi puntuali alle lezioni; Saluto all'Istruttore (Shi Hen) o all'allievo più anziano che conduce la lezione; Saluto iniziale e finale della lezione; Allenarsi con impegno, disciplina e convinzione; Ridurre le conversazioni allo stretto necessario; Rrispettare gli istruttori e gli altri studenti.